7 Manfaat Jatuh Cinta

Siapa yang tidak senang jika sedang mengalami rasanya jatuh cinta? Selama bertahun-tahun, banyak penelitian telah menunjukkan bahwa jatuh cinta sebenarnya telah terbukti bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Manfaat kesehatan dari cinta mungkin akan mengejutkan Anda - cinta dapat membuat Anda sehat secara mental, fisik, sosial dan juga spiritual. Ini adalah kabar baik bagi orang-orang yang menghabiskan waktu untuk mencintai lingkungan dan apa yang paling penting adalah bahwa itu bukan hanya dari sisi fisik saja Anda bisa mendapatkan keuntungan, ada lagi beberapa hal yang belum pernah Anda ketahui sebelumnya.

Profesor Jacques Snyman, Penasihat Klinis untuk Skema Kesehatan Resolusi Medis menyoroti mengapa penting untuk membuat ruang untuk cinta di dalam hidup Anda.

1. Cinta dapat membuat Anda hidup lebih lama
Pada awalnya, manusia telah bergantung pada satu sama lain untuk bertahan hidup. Sebagai makhluk sosial, kita semua memiliki keinginan biologis yang alami membuat kita ingin mencari ikatan intim dengan orang lain. Tidak menemukan koneksi tersebut dapat mengakibatkan stres dan faktor lainnya, yang dapat mempengaruhi usia Anda.

"Penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang sedang berada dalam hubungan cinta memiliki tingkat kematian lebih rendah daripada para lajang, bahkan orang-orang dengan gaya hidup sehat cenderung hidup lebih lama daripada mereka yang tidak memiliki dukungan sosial dan masyarakat," kata Profesor Snyman.

Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh Universitas Brigham Young, menghabiskan waktu bersama orang yang Anda cintai memiliki efek yang sangat positif pada kesehatan dan dapat mengurangi risiko kematian dini. Jatuh cinta juga menurunkan kemungkinan depresi.

Selain itu, studi ini juga menunjukkan bahwa orang seringkali akan merasa aman ketika mereka digabungkan (bersama). Misalnya, seseorang cenderung mengambil risiko hidup mereka dengan merokok, pesta minuman keras, balap liar, atau kebiasaan makan berbahaya jika orang yang dicintai bergantung pada mereka.

2. Cinta dapat membantu memerangi penyakit
Apa yang lebih baik daripada jatuh cinta satu sama lain dengan  pasangan Anda dan bonusnya adalah Anda bisa membantu memerangi penyakit mematikan dalam diri Anda? Penelitian telah menunjukkan bahwa jatuh cinta dapat membantu memerangi penyakit asma, arthritis, demam, hidung tersumbat dan bahkan sakit kepala.

"Sebuah sistem dukungan yang kuat dan romantis melindungi tubuh dari mengembangkan kortisol dalam tingkat tinggi  (kartisol merupakan salah satu jenis hormone). Dan jatuh cinta membantu melindungi Anda dari berbagai penyakit termasuk penyakit kardiovaskular seperti stroke, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung iskemik - tiga penyakit yang paling mematikan, "kata Profesor Snyman.

3. Cinta meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Memiliki cinta dalam hidup Anda mungkin akan menyelamatkan Anda dari penyakit flu. Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa lima menit saja Anda mendapatkan rasa kasih sayang, akan  meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda secara keseluruhan, menyebabkan peningkatan bertahap dalam pelepasan antibodi immunoglobulin A (IgA), tubuh secara alami melawan pilek, flu dan kuman yang menyerang bagian tubuh Anda yang lainnya.

4. Cinta membantu Anda terlihat lebih muda
Bagian yang bersinar dari jatuh cinta itu bukan mitos. Banyak studi yang menunjukkan bahwa orang-orang yang berada dalam hubungan bahagia secara fisik tampak lebih muda dari mereka yang tidak. "Dengan meningkatkan aliran darah ke kulit, jatuh cinta dapat meningkatkan pasokan nutrisi penting dan oksigen ke sel-sel kulit Anda, membuat Anda terlihat lebih sehat," jelas Profesor Snyman.

5. Cinta bisa membuat Anda langsing
Hal ini sangat umum bagi orang untuk menurunkan berat badan ketika mereka mulai berkencan dengan  seseorang. "Jatuh cinta menyebabkan tubuh Anda memompa keluar suatu neurotransmitter yang disebut adrenalin, yang bertindak sebagai penekan nafsu makan," kata Profesor Snyman.

"Karena semua adrenalin seperti naik kembali dalam diri Anda, Anda cenderung untuk tidak mengemil jenis makanan tertentu di malam hari atau merasa perlu makan jika Anda tidak benar-benar merasa lapar, dan ini membantu menghindari Anda dari berat badan ekstra. Juga, kemungkinan bahwa jatuh cinta akan membuat Anda termotivasi untuk berolahraga lebih banyak untuk melihat dan merasakan yang terbaik untuk pasangan Anda, "ia melanjutkan.

6. Cinta meningkatkan kesehatan mental Anda
Anda pasti tahu bahwa jatuh cinta membuat orang merasa gembira, tapi itu bukan hanya di kepala Anda. Orang-orang yang jatuh cinta secara umum mengalami peningkatan energi, yang membuat mereka bersemangat untuk menemukan petualangan baru dan hobi yang berbeda.

"Mencintai dan dicintai membantu memvaksinasi diri Anda terhadap kecemasan. Ketika Anda sedang jatuh cinta, otak Anda menghasilkan zat kimia yang disebut dopamin, sebuah stimulan yang membuat Anda merasa baik dan bertanggung jawab untuk perasaan kebahagiaan, optimisme dan kesabaran, "kata Profesor Snyman.

7. Cinta meningkatkan kepercayaan diri
Orang-orang dalam hubungan yang sehat cenderung lebih percaya diri dalam semua bidang kehidupan mereka. Mereka percaya diri karena merasa ada orang yang selalu mendukung mereka dan senantiasa berada di samping mereka dan itu secara otomatis menaikkan rasa percaya diri mereka.